Tjenestebeskrivelse

Dette er en pakketilbud: Time 1 - Forberedende samtale i ca 30 min Time 2 - Hypnose ca 1 time Mange mennesker har problemer med å sove, og dette er en vanlig helseutfordring. Opptil 20% av folk opplever søvnproblemer som varer lenge, noe som betyr at omtrent 2 av hver 10 personer sliter med å få nok søvn for å ha det bra i dagliglivet. Selv om søvnbehovet kan være forskjellig fra person til person, er det essensielt for oss alle. Uten tilstrekkelig søvn kan vi føle oss ukonsentrerte, utmattede, trøtte, og generelt dårlige. Når det gjelder årsakene bak søvnløshet, er de ofte sammensatte. Stress, psykisk ubalanse, og mangel på fysisk aktivitet er blant de vanligste årsakene. Spesifikke tilstander som vinterdepresjon kan også føre til søvnproblemer. Fysisk smerte og problemer med stoffskiftet kan forstyrre søvnen, og noen ganger kan folk slite med søvnløshet uten å vite helt hvorfor. Jeg bruker samtale, hypnose og EFT (Emosjonsfokusert terapi) i vår behandling av søvnplager, altså flere teknikker for å produsere en variasjon av positive effekter. Med hypnose henvender vi oss til ditt ubevisste sinn (underbevissthet), der dine vaner og følelser er lagret. Hypnose er en måte du kan endre en hvilken som helst u/vane eller følelse. Behandling på 1,5 timer inkluderer pre-samtale for å få innblikk i dine utfordringer.